Maximalizmusból a megengedésbe

Szelidítsd meg a belső kritikusod és a folyamatos megfelelést, és indulj el önmagadhoz.

6 hetes női program a női energiáról, belső tengelyedhez való visszatérésről, a határaid szentségéről és az öngondoskodásról.

Indulás időpontja: szervezés alatt

Maximalizmusból a Megengedésbe

Szelidítsd meg a belső kritikusod és a folyamatos megfelelést, és indulj el önmagadhoz.

6 hetes női program a női energiáról, belső tengelyedhez való visszatérésről, a határaid szentségéről és az öngondoskodásról.

Indulás időpontja: szervezés alatt

Kinek szól a program?

 Talán tudod, milyen az, amikor… 

Úgy érzed, mindig tökéletesen kell teljesítened

Mások igényeire és határaira jobban figyelsz, mint a sajátjaidra

Azt érzed, nem szabad hibáznod, nem lehet “gyenge pillanatod”

Akkor is hajtasz, amikor már fáradt vagy, elfogytál

Elfelejtetted, milyen megállni, magadra figyelni, pihenni

Ha ezeket átéled, nem vagy egyedül. És van más út.

Ez a tér, drága Nő, Neked szól, ha...

Vágysz egy online teret, ahol minden héten gondoskodhatsz magadról – akár a programot visszanézve is.

Folyton hajtasz, és nem tudod, hogyan lehet pihenni bűntudat nélkül.

Talán próbáltál már jógázni, meditálni, de valahogy nehezen csendesedik le az elméd, és  érzed, hogy valami hiányzik.

Kimerültnek, fáradtnak érzed magad, de nehéz megállni.

Folyton a kötelességeket helyezed előtérbe.

Vágyod a lassulást, a puhaságot, az elfogadást.

Szeretnél kapcsolódni a testedhez, és újra biztonságban otthon lenni benne.

Mit kapsz a programon?

Ez a 6 hetes online női program abban segít, hogy enyhülhessen az állandó feszítés, az akarás, és visszatalálj a tested bölcsességéhez, a belső áramláshoz, a megengedéshez.

A ciklustudatos női jóga gyengéd mozdulataival, a stresszoldó szomatikus, testorientált gyakorlatokkal és az önismereti coaching elméleti részeivel támogatlak abban, hogy újra megtaláld:

  • a belső nyugalmadat,

  • a határaid tiszteletét,

  • a kapcsolódást önmagadhoz,

  • és azt a részed, aki tudja: teljesítmény nélkül is elég jó és szerethető vagy.

  • Mit tartalmaz a program?

    • 6 online alkalom női jógával, szomatikus gyakorlatokkal és elméleti önismereti vezetéssel kedd esténként

    • Minden alkalom korlátlan ideig visszanézhető felvételét

    • Személyes jelenlét és támogatás tőlem minden héten, ahol kérdezhetsz és megoszthatsz

Időpontok:

  • Időpont: részletek hamarosan

  • Helyszín: Online (Zoom), bárhonnan csatlakozhatsz

  • Visszanézhető: Igen, minden alkalom rögzítésre kerül

  • Előképzettség: Nem szükséges, teljesen kezdő jógásként is csatlakozhatsz.

Nem kell most többet tenned. Csak hallgasd meg, amit belül már úgyis tudsz. Gyere és merülj el az ősz csendjében a benned rejlő kincsekben: vár a tested, a benned rejlő Nő hazafelé.

Mikor nem ajánlom a programot?

  • Ha várandós vagy, kérlek babád születése után várj legalább 3 hónapot

  • Ha pszichiátriai kezelés alatt állsz

  • Ha valamilyen sérülésed, vagy 3 hónapon belül komolyabb műtéted volt

  • Ha bizonytalan vagy, kérlek keress meg: info@diriczitekla.hu

Ezt mesélték nők, akik bizalmat szavaztak nekem:

Mennyibe kerül?

Ez a 6 hét Érted van. Ha vágysz a puhaságra, a testeddel való újrakapcsolódásra, és arra, hogy végre ne csak erős és hatékony, hanem jelen is lehess Önmagad számára.
44 000 Ft
  •  
Értesíts, amikor indul a jelentkezés

Amikor egy nő visszatalál önmagához, magához veszi az erejét… Mert nem kell tökéletesnek lenned. Nem kell mindent kibírnod. Megengedheted, hogy úgy legyél jó, ahogy vagy.

Ki vagyok én?

Tekla vagyok –

Egy nő, aki sokáig próbált “jól” működni, elvárások szerint. Erősnek, hasznosnak lenni, megfelelni, tartani mindent és mindenkit.

A kimerülés, kiégés és ciklusproblémáim vezettek a lassulás, az önismeret és a gyógyulás útjára.

Azóta újra tanulom a testem nyelvét, a ciklusomat, a ritmusomat, a méhem bölcsességét. És ebbe a lassabb, puhább világba hívlak most Téged is.

A hivatásom a testtudatosság, a női ciklus tisztelete, a megengedés kísérése.
De igazából csak emlékeztetlek arra, ami benned is ott van:
hogy szabad pihenni. Szabad érezni. És szabad hazatérni önmagadhoz.

Végzettségeim:

▸ Integratív Női Egészség és Funckionális Táplálkozás Szakértő: Integrative Women’s Health Institue dr. Jessica Drummond mentorálásával (USA)

▸ FEMM Fertility Education and Medical Management: Termékenységtudat Oktató (USA)

▸ Holisztikus Női Coach és Női Kör Vezető: Woman Equilibrium

▸ Szakrális Női Jógaoktató: Woman Equilibrium

▸ Traumatudatos Jógaoktató a polivagális elmélet szemléletében: AdniJóga Alapítvány

▸ Dúlai szemléletű Kismama Jógaoktató: Shanti Jógastúdió, S. Gergely Annarózsa

▸ Önismereti Csoportvezető az integrál pszichológia szemléletében: Kun Szilvi

▸ Önismereti sajátélmény: több, mint 5 év egyéni terápia és többszáz óra tapasztalat testorientált önismereti csoportokon

A program önismereti jellegű és nem helyettesít pszichoterápiás, illetve orvosi kezelést és nem minősül azoknak. Bármilyen jellegű (pl. pozitív irányú lelki vagy egészségügyi) változást sem kizárni, sem ígérni nem áll módomban. A szolgáltatást minden nagykorú, cselekvőképes és egészséges személy jogosult saját felelősségére, mindenkori testi-lelki-szellemi jóllétének figyelembe vételével igénybe venni. A programra való jelentkezéssel elfogadod a fentieket.