Ünnepi magadra hangoló
7 napos idegrendszer támogató program az ünnepekre.
Ha elönt a feszültség, megfelelés vagy kimerültség, ez az online program segít visszatérni magadhoz.
December 15-21 között, később is örökös hozzáféréssel.
Ünnepi magadra hangoló
7 napos idegrendszer támogató program az ünnepekre.
Ha elönt a feszültség, megfelelés vagy kimerültség, ez az online program segít visszatérni magadhoz.
December 15-21 között, később is örökös hozzáféréssel.
Kinek szól a program?
A 7 napos Ünnepi magadra hangoló a rohanó decemberi időszakra és a sokszor kihívásokkal teli ünnepi pillanatokra készült.
A programban 7 napon át nap kapsz tőlem 20-30 perces, idegrendszer támogató videókat, melyekben találsz:
szomatikus gyakorlatokat és női testet támogató ászanákat, amikkel visszatérhetsz a testedhez és a középpontodhoz praktikus, azonnal használható tippeket, ha triggerelődsz vagy túlterhelődsz lélekmelegítő gondolatokat a tökéletesség elengedéséről, határhúzásról, lassulásról és az “elég vagy” érzéséről
Neked szól, ha:
az ünnepek alatt gyakran túl sok a zaj, a hajtás, a megfelelés vagy a feszültség
szeretnéd megtanulni, hogyan térj vissza magadhoz akkor is, amikor valaki átlépi a határaidat vagy előjönnek régi, ismerős triggereid
nehezen kapcsolódsz magadhoz a rohanásban, és szeretnél megtapasztalni napi pár perc igazi lassulást és belső biztonságot
szeretnéd szelidíteni a perfekcionizmust, pl. az ajándékokban, ételekben, dekorban és önmagaddal kapcsolatban is
Örökös hozzáféréssel, 9900 Forintért.
Minden napra földelő, megengedő gondolatok és idegrendszer támogató szomatikus gyakorlatok, hogy az ünnepek ne a folyamatos túlélésről, megfelelésről és rohanásról szóljanak.
Ezt mesélték nők, akik bizalmat szavaztak nekem:
Mennyibe kerül?
Ez a 7 nap Érted van. Ha vágysz a puhaságra, a testeddel való újrakapcsolódásra és arra, hogy táplálhasd testedet-lelkedet nőként és megadd magadnak azt a figyelmet és gondoskodást, amit megérdemelsz.
Ki vagyok én?
Tekla vagyok –
Egy nő, aki sokáig próbált “jól” működni, elvárások szerint. Erősnek, hasznosnak lenni, megfelelni, tartani mindent és mindenkit.
A kimerülés, kiégés és ciklusproblémáim vezettek a lassulás, az önismeret és a gyógyulás útjára.
Azóta újra tanulom a testem nyelvét, a ciklusomat, a ritmusomat, a méhem bölcsességét. És ebbe a lassabb, puhább világba hívlak most Téged is.
A hivatásom a testtudatosság, a női ciklus tisztelete, a megengedés kísérése.
De igazából csak emlékeztetlek arra, ami benned is ott van:
hogy szabad pihenni. Szabad érezni. És szabad hazatérni önmagadhoz.
Mit ötvözök a munkámban?
▸ Integratív Női Egészség és Funckionális Táplálkozás Szakértő: Integrative Women’s Health Institue dr. Jessica Drummond mentorálásával (USA)
▸ FEMM Fertility Education and Medical Management: Termékenységtudat Oktató (USA)
▸ Holisztikus Női Coach és Női Kör Vezető: Woman Equilibrium
▸ Szakrális Női Jógaoktató: Woman Equilibrium
▸ Traumatudatos Jógaoktató a polivagális elmélet szemléletében: AdniJóga Alapítvány
▸ Dúlai szemléletű Kismama Jógaoktató: Shanti Jógastúdió, S. Gergely Annarózsa
▸ Önismereti Csoportvezető az integrál pszichológia szemléletében: Kun Szilvi
▸ Önismereti sajátélmény: több, mint 4 év egyéni terápia és többszáz óra tapasztalat testorientált önismereti csoportokon
