A program indulásáig még ennyi idő van hátra:
Óceán vagy: a benned élő nő áramlása
Túl a megfelelésen. Túl a szerepeken. Önmagadként.
Az óceán te vagy. A nő, aki hullámzik. Aki változik. Aki emlékszik.
Aki szeretne otthon lenni végre önmagában.
És nem választani többé a nőisége arcai között – hanem teljessé válni.
5 hetes csoportos program a megfelelési kényszer, a túlagyalás és a női szerepek közötti őrlődéstől a belső egyensúly, ciklikusság és önazonosság felé
A program indulásáig még ennyi idő van hátra:
Óceán vagy:
a benned élő nő áramlása
Túl a megfelelésen. Túl a szerepeken. Önmagadként.
Az óceán te vagy. A nő, aki hullámzik. Aki változik. Aki emlékszik.
Aki szeretne otthon lenni végre önmagában.
És nem választani többé a nőisége arcai között – hanem teljessé válni.
5 hetes csoportos program a megfelelési kényszer, a túlagyalás és a női szerepek közötti őrlődéstől a belső egyensúly, ciklikusság és önazonosság felé
Ha érzed, hogy a nőiséged több, mint amit eddig tanítottak róla…
Ha keresed azt a belső erőt, ami nem harsány, de mély –
ha vágyod, hogy végre te írd újra, mit jelent nőnek lenni a saját életedben – akkor ez a program neked szól.
Ha ismerős Neked valamelyik...
☽ Társként, dolgozó nőként vagy anyaként mindenkinek ott vagy – de magadra és a szükségleteidre már nem marad semmi időd
☽ Ha nemet mondasz, bűntudatod van, ezért sok az igen önmagad kárára
☽ Másokhoz – más nőkhöz- hasonlítod magad, és sokszor kevésnek érzed magad
☽ Mintha nem lenne jogod pihenni, mindig csinálnod kell valamit : “ha megállok, haszontalan vagyok”
☽ A tested jelzéseit sokszor figyelmen kívül hagyod – csak hogy haladj a dolgaiddal
☽ Kívülről talán összeszedett nő vagy, de belül érzed: valami nagyon hiányzik
☽ Keresed a kapcsolatot a nőiségeddel, de érzed, hogy ez nem merül ki a magassarkú-vörös rúzs kombóban
☽ Annyiszor kaptad meg, hogy túl érzékeny vagy, hogy már inkább nem mutatod, mi van igazából benned
☽ Sokszor elveszíted szem elől, mi a Te igazi vágyad, csak teljesíted a szerepeket
Ha igazak rád a fentiek, a program Neked szól. Gyere és írd újra a női létről való gondolkodásmódod, a magaddal és az értékességeddel kapcsolatos hiedelmeid és engedd, hogy megváltozzon az életed nőként.
A program Neked való, ha arra vágysz, hogy...
☽ felismerd a beléd programozott elvárásokat és a korlátozó hitrendszereket, amik akadályoznak abban, hogy megéld és megszeresd a nőiséged
☽ megérts és átöleld a ciklikus működésed, mely annyira más, mint a lineáris, maszkulin működés
☽ megtaláld az egyensúlyt és a kapcsolatot a különböző női részeid között, mint a gondoskodó és az érzéki, a határozott, sikeres és a befogadó, a kiáradó és a megpihenő,
☽ végre megérezd: nem kell megjavítanod magadban semmit ahhoz, hogy szerethető legyél
☽ egy döntési helyzetben ezer külső tanács helyett befelé figyelj és hallgass magadra
☽ gyógyulhassanak a női ágon hozott sebek
☽ egy új női mintát írhass, talán elsőként a felmenőid közül- és akár anyaként, vagy leendő anyaként a lányodnak, lányaidnak egy új női mintát taníthass
☽ ha vannak fizikai, nőgyógyászati problémáid (pl. fájdalmas menstruáció, pms, pcos, endometriózis)- a lelki oldalról hallhasd a tested üzenetét
☽ ha ránézel a naptáradra, lásd, hogy nem túlzsúfolt és nem nyom össze, hanem a ciklikus ritmusod és Téged tiszteletben tartó legyen
Ebben a programban nem lesz...
☽ olyan a légkör, ami cukormázas és megfelelésekkel teli, hanem igazi és önazonos – akkor is, ha ez van, hogy kusza, fentekkel és lentekkel, nevetéssel és könnyekkel,
☽ választás, amit meg kell hoznod a női szerepek között, nem lesz “vagy-vagy”. Hanem “is-is”, hogy megélhesd a teljességed,
☽ semmi, amit meg kellene “javítanod” magadban – mert sosem voltál elromolva- sem te, sem pedig a tested
☽ a tökéletesség illúziója – itt teret és elfogadást kaphatnak a kevésbé szeretett, szégyellt részeid is
☽ “megmondás” és megmentés, hogy mit hogyan csinálj – mert a nőiség nem egy külső dolog, amit meg kell tanulnod és amit magadra kell erőltetned, hanem egy mélyen gyökerező, ősi forrás, mely ott lobog benned, és arra vár, hogy megismerd és felszabadítsd.
Milyen női minőségekkel és én-részekkel foglalkozunk az 5 hét alatt?
☽ a női test és lélek ciklikus működése, a maszkulin és feminin működés és minőségek közötti eltérések
és a bennünk élő női minőségek, azaz
☽ Kislány és Fiatal Nő: kreativitás, önfeledtség és ezek árnyékrészei, első menstruáció, a nőiség alapjai
☽ Szerető: kapcsolódás és intimitás, érzékiség és szexualitás, ovuláció és termékenység, öröm és ezek árnyékrészei
☽ Amazon: célok, pénz és belső erő, önbizalom és ezek árnyékrészei
☽ Anya: gondoskodás és öngondoskodás, ön-együttérzés, puhaság és ezek árnyékrészei: anyaseb, belső kritikus, a premenstruációs időszak és PMS tünetek
☽ Bölcs Nő: menstruáció és menopauza, bölcsesség, spiritualitás és elengedés és ezek árnyékrészei
Képzeld el magad egy reggel a tükör előtt. Nem kritizálod magad, nem akarsz javítani magadon. Csak nézed magad, a szemed, és azt gondolod: „Ez vagyok én. És ez elég.” Ez az a pillanat, amit nem kívülről kapunk, hanem amit belül írunk újra.
Ezt mesélték nők a velem való munkáról:
Mitől különleges ez a program?
Csoportos, "élő" coaching alkalmak
4 alkalommal találkozunk Zoom-on, amikor mélyen elmerülünk a különböző női én-részekben és lesz lehetőséged kérdezni. Készül felvétel, ha nem tudsz ott lenni.
Ciklikusság
Az 5 hetes folyamatot úgy építjük fel, hogy az rezonáljon a női áramlásoddal és a ciklikkusságoddal. Lesznek alkalmak, melyek inkább a kiáradásról szólnak és lesznek, melyek puhábbak, lassabbak, illetve a programnak része egy integrációs, befelé figyelős 4. hét, mely a menstruációs időszak csendjének energiáját tiszteli.
Zárt Facebook csoport: folyamatos támogatás
Az 5 hét alatt lehetőséged lesz csatlakozni egy zárt Facebook csoporthoz, ahol kérdezhetsz és kapcsolódhatsz a többi nővel, és megoszthatod a tapasztalataid.
Test és lélek összeér
A hivatásomban fontos, hogy meglegyenek a tudományos alapok, és összeérjen a test, lélek, önismeret és spiritualitás, anélkül, hogy bármelyik részedet magad mögött kellene hagynod.
Megengedő, gyengéd szemlélet
Mindannyiunknak megvan a saját története. A programot egy nagyon gyengéd, megengedő szemléletben tarrtom, hogy a saját ritmusodat tiszteletben tartva haladhass az úton. Örök hozzáférést kapsz a programhoz, így a csoportos alkalmak a kezedben lesznek, amikor visszatérnél magadhoz.
+1: lehetőség egyéni kísérésre
Az "extra" csomagban a csoportos találkozókon túl lehetőséged van egyéni konzultációra velem 4 alkalommal az 5 hét alatt, erről lentebb, a jelentkezésnél olvashatsz.
Gyakran feltett kérdések:
Egy laptopra vagy mobilra, és internetre, illetve egy kis én-időre minden héten.
A közös zoom hívások időpontja (minden találkozó kb 90-110 perc)
- hét: június 19 csütörtök 18:00
- hét: június 26 csütörtök 18:00
- hét: július 3 csütörtök 18:00
- hét: integráció, pihenés, lehetőség van kapcsolódni a Facebook csoporton keresztül
- hét: július 17 csütörtök 18:00
A hívások során beszélek az adott téma elméleti részéről, majd női körben lehetőség lesz megosztani, kérdezni, veled leszek a támogatásommal. Az alkalmak során mutatok rövid és hatékony földelő, testhez kapcsoló gyakorlatokat is, hogy ne csak fejben értsd, elmével, hanem a testeden keresztül is megtapasztalj egy-egy minőséget.
Abszolút! A csoportban a legfontosabb, hogy biztonságban érezd magad és a saját ütemedben haladj. Akár maradhatsz végig kikapcsolt kamerával is.
A következő 1 évben nem tervezek ilyen témájú csoportos “élő” programot.
Mind a 4 hívásról készül felvétel, így vissza tudod nézni őket, a Facebook csoportban pedig tudsz kérdezni – így visszanézve is nagyon értékes a program.
Írj bátran az info@diriczitekla.hu címre.
Ezt mesélték nők, akik kapcsolódtak a nőiségükkel a programjaim által:
Mennyibe kerül?
alap csomag
-
🌹 5 hetes kísérés és támogatás
-
🌹 4 csoportos coaching alkalom
-
🌹 vezetett naplózós kérdések
-
🌹 Zárt Facebook csoport
-
🌹 örökös hozzáférés a felvételekhez
Mennyibe kerül?
extra csomag
-
🌹 4x60 perc egyéni konzultáció velem az 5 hét során, hogy 1:1-ben támogathassuk a folyamatod
-
🌹 5 hetes kísérés és támogatás
-
🌹 4 csoportos coaching alkalom
-
🌹 vezetett naplózós kérdések
-
🌹 Zárt Facebook csoport
-
🌹 örökös hozzáférés a felvételekhez
Ismerj meg jobban!
Dr. Diriczi Tekla vagyok, menstruációs ciklus és női coach, női csoportvezető az integrál pszichológia szemléletében, női jóga oktató.
De elsősorban Nő.
Tudom, milyen érzés távol lenni magamtól, nem hallani a testem, lelkem hangját, szétszakadni az elvárások között. Sokáig a megfelelés és a teljesítménykényszer irányították az életem. Addig, amíg egy ponton elfáradtam. Elfogytam.
A saját önismereti utam során vált hivatásommá minél több nőnek átadni, hogy lehet másképp: lassabban, önszeretettel, megengedéssel élni. Hogy a nőiségünk és a testünk bölcs, és nem ellenünk van: várja, hogy meghalljuk őt.
Mit ötvözök a munkámban?
▸ Holisztikus Női Coach és Női Kör Vezető: Woman Equilibrium
▸ Szakrális Női Jógaoktató: Woman Equilibrium
▸ Traumatudatos Jógaoktató a polivagális elmélet szemléletében: AdniJóga Alapítvány
▸ Dúlai szemléletű Kismama Jógaoktató: Shanti Jógastúdió, S. Gergely Annarózsa
▸ Önismereti Csoportvezető az integrál pszichológia szemléletében: Kun Szilvi
▸ Integratív Női Egészség és Funckionális Táplálkozás Szakértő: Integrative Women’s Health Institue dr. Jessica Drummond mentorálásával (USA)
▸ FEMM Fertility Education and Medical Management: Termékenységtudat Oktató (USA)
▸ Önismereti sajátélmény: több év egyéni terápia és többszáz óra tapasztalat testorientált önismereti csoportokon
"Én vagyok az, akire mindig is vártam."
Indulj el Önmagad felé és legyen megengedőbb, együttérzőbb a kapcsolatod magaddal és a nőiségeddel.
A velem való munka és a kurzus önismereti jellegű, mely nem helyettesít orvosi, gyógyszeres illetve terápiás kezelést, sem pszichoterapeutával való munkát.
