Az óceán te vagy. A nő, aki hullámzik. Aki változik. Aki emlékszik.
Aki szeretne otthon lenni végre önmagában.
És nem választani többé a nőisége arcai között – hanem teljessé válni.
5 hetes csoportos program a megfelelési kényszer, a túlagyalás és a női szerepek közötti őrlődéstől a belső egyensúly, ciklikusság és önazonosság felé
Az óceán te vagy. A nő, aki hullámzik. Aki változik. Aki emlékszik.
Aki szeretne otthon lenni végre önmagában.
És nem választani többé a nőisége arcai között – hanem teljessé válni.
5 hetes csoportos program a megfelelési kényszer, a túlagyalás és a női szerepek közötti őrlődéstől a belső egyensúly, ciklikusság és önazonosság felé
☽ Társként, dolgozó nőként vagy anyaként mindenkinek ott vagy – de magadra és a szükségleteidre már nem marad semmi időd
☽ Ha nemet mondasz, bűntudatod van, ezért sok az igen önmagad kárára
☽ Másokhoz – más nőkhöz- hasonlítod magad, és sokszor kevésnek érzed magad
☽ Mintha nem lenne jogod pihenni, mindig csinálnod kell valamit : “ha megállok, haszontalan vagyok”
☽ A tested jelzéseit sokszor figyelmen kívül hagyod – csak hogy haladj a dolgaiddal
☽ Kívülről talán összeszedett nő vagy, de belül érzed: valami nagyon hiányzik
☽ Keresed a kapcsolatot a nőiségeddel, de érzed, hogy ez nem merül ki a magassarkú-vörös rúzs kombóban
☽ Annyiszor kaptad meg, hogy túl érzékeny vagy, hogy már inkább nem mutatod, mi van igazából benned
☽ Sokszor elveszíted szem elől, mi a Te igazi vágyad, csak teljesíted a szerepeket
☽ felismerd a beléd programozott elvárásokat és a korlátozó hitrendszereket, amik akadályoznak abban, hogy megéld és megszeresd a nőiséged
☽ megérts és átöleld a ciklikus működésed, mely annyira más, mint a lineáris, maszkulin működés
☽ megtaláld az egyensúlyt és a kapcsolatot a különböző női részeid között, mint a gondoskodó és az érzéki, a határozott, sikeres és a befogadó, a kiáradó és a megpihenő,
☽ végre megérezd: nem kell megjavítanod magadban semmit ahhoz, hogy szerethető legyél
☽ egy döntési helyzetben ezer külső tanács helyett befelé figyelj és hallgass magadra
☽ gyógyulhassanak a női ágon hozott sebek
☽ egy új női mintát írhass, talán elsőként a felmenőid közül- és akár anyaként, vagy leendő anyaként a lányodnak, lányaidnak egy új női mintát taníthass
☽ ha vannak fizikai, nőgyógyászati problémáid (pl. fájdalmas menstruáció, pms, pcos, endometriózis)- a lelki oldalról hallhasd a tested üzenetét
☽ ha ránézel a naptáradra, lásd, hogy nem túlzsúfolt és nem nyom össze, hanem a ciklikus ritmusod és Téged tiszteletben tartó legyen
☽ olyan a légkör, ami cukormázas és megfelelésekkel teli, hanem igazi és önazonos – akkor is, ha ez van, hogy kusza, fentekkel és lentekkel, nevetéssel és könnyekkel,
☽ választás, amit meg kell hoznod a női szerepek között, nem lesz “vagy-vagy”. Hanem “is-is”, hogy megélhesd a teljességed,
☽ semmi, amit meg kellene “javítanod” magadban – mert sosem voltál elromolva- sem te, sem pedig a tested
☽ a tökéletesség illúziója – itt teret és elfogadást kaphatnak a kevésbé szeretett, szégyellt részeid is
☽ “megmondás” és megmentés, hogy mit hogyan csinálj – mert a nőiség nem egy külső dolog, amit meg kell tanulnod és amit magadra kell erőltetned, hanem egy mélyen gyökerező, ősi forrás, mely ott lobog benned, és arra vár, hogy megismerd és felszabadítsd.
☽ a női test és lélek ciklikus működése, a maszkulin és feminin működés és minőségek közötti eltérések
és a bennünk élő női minőségek, azaz
☽ Kislány és Fiatal Nő: kreativitás, önfeledtség és ezek árnyékrészei, első menstruáció, a nőiség alapjai
☽ Szerető: kapcsolódás és intimitás, érzékiség és szexualitás, ovuláció és termékenység, öröm és ezek árnyékrészei
☽ Amazon: célok, pénz és belső erő, önbizalom és ezek árnyékrészei
☽ Anya: gondoskodás és öngondoskodás, ön-együttérzés, puhaság és ezek árnyékrészei: anyaseb, belső kritikus, a premenstruációs időszak és PMS tünetek
☽ Bölcs Nő: menstruáció és menopauza, bölcsesség, spiritualitás és elengedés és ezek árnyékrészei
4 alkalommal találkozunk Zoom-on, amikor mélyen elmerülünk a különböző női én-részekben és lesz lehetőséged kérdezni. Készül felvétel, ha nem tudsz ott lenni.
Az 5 hetes folyamatot úgy építjük fel, hogy az rezonáljon a női áramlásoddal és a ciklikkusságoddal. Lesznek alkalmak, melyek inkább a kiáradásról szólnak és lesznek, melyek puhábbak, lassabbak, illetve a programnak része egy integrációs, befelé figyelős 4. hét, mely a menstruációs időszak csendjének energiáját tiszteli.
Az 5 hét alatt lehetőséged lesz csatlakozni egy zárt Facebook csoporthoz, ahol kérdezhetsz és kapcsolódhatsz a többi nővel, és megoszthatod a tapasztalataid.
A hivatásomban fontos, hogy meglegyenek a tudományos alapok, és összeérjen a test, lélek, önismeret és spiritualitás, anélkül, hogy bármelyik részedet magad mögött kellene hagynod.
Mindannyiunknak megvan a saját története. A programot egy nagyon gyengéd, megengedő szemléletben tarrtom, hogy a saját ritmusodat tiszteletben tartva haladhass az úton. Örök hozzáférést kapsz a programhoz, így a csoportos alkalmak a kezedben lesznek, amikor visszatérnél magadhoz.
Az "extra" csomagban a csoportos találkozókon túl lehetőséged van egyéni konzultációra velem 4 alkalommal az 5 hét alatt, erről lentebb, a jelentkezésnél olvashatsz.
Egy laptopra vagy mobilra, és internetre, illetve egy kis én-időre minden héten.
A közös zoom hívások időpontja (minden találkozó kb 90-110 perc)
A hívások során beszélek az adott téma elméleti részéről, majd női körben lehetőség lesz megosztani, kérdezni, veled leszek a támogatásommal. Az alkalmak során mutatok rövid és hatékony földelő, testhez kapcsoló gyakorlatokat is, hogy ne csak fejben értsd, elmével, hanem a testeden keresztül is megtapasztalj egy-egy minőséget.
Abszolút! A csoportban a legfontosabb, hogy biztonságban érezd magad és a saját ütemedben haladj. Akár maradhatsz végig kikapcsolt kamerával is.
A következő 1 évben nem tervezek ilyen témájú csoportos “élő” programot.
Mind a 4 hívásról készül felvétel, így vissza tudod nézni őket, a Facebook csoportban pedig tudsz kérdezni – így visszanézve is nagyon értékes a program.
Írj bátran az info@diriczitekla.hu címre.
Dr. Diriczi Tekla vagyok, menstruációs ciklus és női coach, női csoportvezető az integrál pszichológia szemléletében, női jóga oktató.
De elsősorban Nő.
Tudom, milyen érzés távol lenni magamtól, nem hallani a testem, lelkem hangját, szétszakadni az elvárások között. Sokáig a megfelelés és a teljesítménykényszer irányították az életem. Addig, amíg egy ponton elfáradtam. Elfogytam.
A saját önismereti utam során vált hivatásommá minél több nőnek átadni, hogy lehet másképp: lassabban, önszeretettel, megengedéssel élni. Hogy a nőiségünk és a testünk bölcs, és nem ellenünk van: várja, hogy meghalljuk őt.
▸ Holisztikus Női Coach és Női Kör Vezető: Woman Equilibrium
▸ Szakrális Női Jógaoktató: Woman Equilibrium
▸ Traumatudatos Jógaoktató a polivagális elmélet szemléletében: AdniJóga Alapítvány
▸ Dúlai szemléletű Kismama Jógaoktató: Shanti Jógastúdió, S. Gergely Annarózsa
▸ Önismereti Csoportvezető az integrál pszichológia szemléletében: Kun Szilvi
▸ Integratív Női Egészség és Funckionális Táplálkozás Szakértő: Integrative Women’s Health Institue dr. Jessica Drummond mentorálásával (USA)
▸ FEMM Fertility Education and Medical Management: Termékenységtudat Oktató (USA)
▸ Önismereti sajátélmény: több év egyéni terápia és többszáz óra tapasztalat testorientált önismereti csoportokon
A velem való munka és a kurzus önismereti jellegű, mely nem helyettesít orvosi, gyógyszeres illetve terápiás kezelést, sem pszichoterapeutával való munkát.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
