Otthon a testemben
7 napos női hangüzenet-sorozat
a női energiáról, belső tengelyedhez való visszatérésről, a határaid szentségéről és az öngondoskodásról
Indulás: 08.27-én
Otthon a testemben
7 napos női hangüzenet-sorozat
a női energiáról, belső tengelyedhez való visszatérésről, a határaid szentségéről és az öngondoskodásról
Indulás: 08.27-én
Kinek szól a program?
Egy gyengéd napi kapcsolódás önmagadhoz és a testedhez:
7 napon át kapsz tőlem egy női hangüzenetet,
amit bárhol meghallgathatsz: séta közben, reggeli készülődéskor, vagy este, lefekvés előtt, hogy magadra hangolódhass.
Nincs csoport, nincs elvárás.
Csak te, a tested, a ritmusod, és egy hang, ami emlékeztet: hazatalálhatsz magadhoz.
Női meditációk, relaxációk, gondolatok, inspiráció és gyengéd vezetés a tested suttogása és nőiséged bölcsessége felé.
Ez a tér, drága Nő, Neked szól, ha...
szereted a hangokat – például podcasteket, vagy vezetett meditációkat
- kemény tudsz lenni magaddal, és most valami másra vágysz: puhaságra, gyengédségre, elfogadásra
ráhangolódnál a tested üzeneteire és vágysz a belső biztonság, a bátorság, a stabilitás és az önmagaddal való mély kapcsolódás élményére
kevés az időd, de szeretnél mégis valami igazit és mélyet, ami kísér Önmagad felé
Mit kapsz a programon?
Minden nap egy hangüzenetet (10-20 percesek), egy zárt Telegram csatornán:
testtudatosság, önértékelés, belső biztonság, belső erő, határtartás, ciklikusság, megengedés, lassulás fókusszal
eléred később is a hanganyagokat, vissza tudpd hallgatni őket
minden nap lehetőséget visszakapcsolódni magadhoz és Önmagadat, a tested ritmusát választani
- inspirációt, gyengédséget, egy puha női teret
- mindezt a Telegramon, ami egy egyszerűen használható applikáció, ahová a jelentkezés után hívlak meg
Nem kell most többet tenned. Csak hallgasd meg, amit belül már úgyis tudsz. Gyere: vár a tested, a benned rejlő Nő hazafelé.
Ezt mesélték nők, akik bizalmat szavaztak nekem:
Mennyibe kerül?
Ez a 7 nap Érted van. Ha vágysz a puhaságra, a testeddel való újrakapcsolódásra, és arra, hogy végre ne csak erős és hatékony, hanem jelen is lehess Önmagad számára.
Nem kell megindokolnod a szükségleteidet.
Most visszatérhetsz magadhoz.
Ez a tér azért van, hogy letehess súlyokat, amiket cipelsz, és emlékezz:
jelen lenni elég. Érezni elég. Lassítani elég.
Megérdemled.
Ez most a te időd.
Ki vagyok én?
Tekla vagyok –
Egy nő, aki sokáig próbált “jól” működni, elvárások szerint. Erősnek, hasznosnak lenni, megfelelni, tartani mindent és mindenkit.
A kimerülés, kiégés és ciklusproblémáim vezettek a lassulás, az önismeret és a gyógyulás útjára.
Azóta újra tanulom a testem nyelvét, a ciklusomat, a ritmusomat, a méhem bölcsességét. És ebbe a lassabb, puhább világba hívlak most Téged is.
A hivatásom a testtudatosság, a női ciklus tisztelete, a megengedés kísérése.
De igazából csak emlékeztetlek arra, ami benned is ott van:
hogy szabad pihenni. Szabad érezni. És szabad hazatérni önmagadhoz.
Végzettségeim:
▸ Integratív Női Egészség és Funckionális Táplálkozás Szakértő: Integrative Women’s Health Institue dr. Jessica Drummond mentorálásával (USA)
▸ FEMM Fertility Education and Medical Management: Termékenységtudat Oktató (USA)
▸ Holisztikus Női Coach és Női Kör Vezető: Woman Equilibrium
▸ Szakrális Női Jógaoktató: Woman Equilibrium
▸ Traumatudatos Jógaoktató a polivagális elmélet szemléletében: AdniJóga Alapítvány
▸ Dúlai szemléletű Kismama Jógaoktató: Shanti Jógastúdió, S. Gergely Annarózsa
▸ Önismereti Csoportvezető az integrál pszichológia szemléletében: Kun Szilvi
▸ Önismereti sajátélmény: több, mint 4 év egyéni terápia és többszáz óra tapasztalat testorientált önismereti csoportokon
