Szomatikus önismeret nőknek

Fedezd fel és támogasd a ciklikus tested és a női idegrendszered, hogy túlteljesítés, rohanás és megfelelés helyett nagyobb nyugalommal, önbizalommal, felszabadultan élhesd a mindennapjaid.

“Belemerülök testem kútjába és egy másik világba jutok 
minden ami csak kell már megvan bennem 
nem kell sehol máshol keresnem”

Rupi Kaur

Tekla vagyok -

szomatikus szakember, holisztikus női segítő, menstruációs ciklus szakértő, termékenységtudat- és női jóga oktató.

 

A programjaim nem csak a megértésben és elméletben segítenek, hanem hogy fenntartható változások történjenek az életedben – anélkül, hogy erővel, siettetéssel, vagy “megjavítás” szemlélettel kellene magadhoz viszonyulnod. Egy olyan térbe várlak, ahol tiszteljük a határaid, a ritmusod, és a benned rejlő igazságokat.

Hogyan dolgozhatsz velem?

A velem való munka kifejezetten Neked szól, ha

  • szeretnél szövetséget kötni a ciklikus testeddel
  • szeretnéd megtapasztalni, hogyan élhetsz ciklikusan, nőként egy lineárisan működő, maszkulin világban
  • keresed a kapcsolatot a nőiségeddel 
  • babát szeretnél és támogatnád a termékenységed
  • támogatnád a menstruációs ciklusod kiegyensúlyozott működését, pl. fájdalmas menstruációval, PMS tünetekkel küzdesz, esetleg PCOS-sel vagy endometriózissal diagnosztizáltak
  • hiányzik az életedből a kiáradás és pihenés, a maszkulin és feminin energiák egyensúlya
  • elfáradtál, folyton stresszes vagy, nehezen alszol vagy szorongsz, és szeretnél végre lassítani és magadra figyelni
  • nehezen érzed meg a határaid, gyakran túlteljesítesz

Tekla vagyok -

szomatikus szakember, holisztikus női segítő, menstruációs ciklus szakértő, termékenységtudat- és női jóga oktató.

 

A programjaim nem csak a megértésben és elméletben segítenek, hanem hogy fenntartható változások történjenek az életedben – anélkül, hogy erővel, siettetéssel, vagy “megjavítás” szemlélettel kellene magadhoz viszonyulnod. Egy olyan térbe várlak, ahol tiszteljük a határaid, a ritmusod, és a benned rejlő igazságokat.

Hogyan dolgozhatsz velem?

A velem való munka kifejezetten Neked szól, ha

  • szeretnél szövetséget kötni a ciklikus testeddel
  • szeretnéd megtapasztalni, hogyan élhetsz ciklikusan, nőként egy lineárisan működő, maszkulin világban
  • keresed a kapcsolatot a nőiségeddel 
  • babát szeretnél és támogatnád a termékenységed
  • támogatnád a menstruációs ciklusod kiegyensúlyozott működését, pl. fájdalmas menstruációval, PMS tünetekkel küzdesz, esetleg PCOS-sel vagy endometriózissal diagnosztizáltak
  • hiányzik az életedből a kiáradás és pihenés, a maszkulin és feminin energiák egyensúlya
  • elfáradtál, folyton stresszes vagy, nehezen alszol vagy szorongsz, és szeretnél végre lassítani és magadra figyelni
  • nehezen érzed meg a határaid, gyakran túlteljesítesz

Hiszem,

hogy a tudomány és a spiritualitás, a modern és az ősi, természet bölcsességéből fakadó tudás gyönyörűen kiegészítik egymást, és a hivatásomban egyaránt inspirálnak.

A női test bölcs, azonban hosszú évek kondícionálása nevelt minket arra, hogy fejből éljünk és ne halljuk meg a testünk hangját. Világunkban túlzottan nagy a hangsúly azon, hogy néz ki a testünk, és a szépségipar nőkre nehezedő elvárásai elszakítottak bennünket a nőiség esszenciájától.

A testünk egy lüktető, érző, bölcs rendszer, lelkünk otthona, melynek titka, hogy máshogy működik, mint az elme lineáris, racionális világa. Ha megtanuljuk a ciklikus testünk és az idegrendszerünk nyelvét, egy új élet kapuja nyílik meg számunkra.

A testedhez való visszakapcsolódás ráébreszt, hogy minden válasz ott van benned.
Hogy bízhatsz a belső iránytűdben, annak jelzéseiben.
Hogy van más út is, mint az állandó rohanás és megfelelés. 
Hogy nem vagy egyedül: egy nagy egész része vagy.

Kísérlek, hogy ne csak fizikailag érezd jobban magad a bőrödben, hanem tisztelettel, szeretettel, elfogadással fordulhass önmagad és a tested felé.

Minden program ugyanabba az irányba mutat: hogy mélyebb kapcsolatba kerülj önmagaddal, a testeddel, a ciklusodddal.
Az út hozzád igazodik.

Online tagság
 

egy támogató közösség, folyamatosan bővülő tudástár és rendszeres online találkozók

Online videókurzusok

saját ritmusban végezhető kurzusok örökös hozzáféréssel
 

Egyéni konzultáció
 

személyre szabott támogatás online
 
 

Online és személyes női csoportok

aktuálisan induló csoportok, elvonulások, programok.
 

Podcastek, interjúk és női jóga gyakorlás:

Nekik már segíthettem:

Megjelenések

Lisa Pedersen

Therapeutic
Hatha

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Jeff Foster

Core Strength Vinyasa

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Katy Appleton

Hatha
Restorative

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Malik Khan

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Edward Ward

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Julie Martin

Vinyasa Flow
Yin Yoga

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lena Gronholm

Pilates Instructor

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Maria Peterson

Yoga Therapist

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.